Richard Holzer

Mit 15 Jahren wog ich bei einer Körpergröße von 1,84m 100kg (alles andere als ansehnlich) also habe ich mich selbst an der Nase genommen und meinen inneren Schweinehund überwunden.  Ich habe mir innerhalb von 3 Jahren, in Eigenstudie und ohne Hilfe von Außen mit selbst geplanter Ernährungsumstellung und intensivem Kraft- und Cardiotraining zu einem gesunden und optisch ansehnlichen Körper verholfen. 

Hätte ich damals das Wissen von heute gehabt, hätte dies mit sehr viel weniger Aufwand und Verzicht wesentlich besser funktioniert.  

Im Laufe der Jahre gab es immer wieder Höhen und Tiefen, eine schöne Form zu halten ist nicht immer einfach, aber genau dieser steinige Weg ist der Grund warum ich heute schon vielen Leuten erfolgreich zur Seite stehen konnte. Egal in welche Richtung, ob Abnehmen, Muskel aufzubauen oder einfach nur Fit zu werden. 

Dadurch ich mich selber schon in jeder Lage befunden habe, vermittle ich auch nur Konzepte die ich am eigenen Körper erfolgreich umgesetzt habe.

Aufgrund der 17 jährigen Erfahrung kann ich schon auf ein sehr großes Basiswissen zurückgreifen. 

Die Personaltrainerausbildung die ich 2017 absolviert habe ist zwar gut und schön, aber schlussendlich zählen die Erfahrungswerte, denn diese führen zum Erfolg.